前髪(生え際やおでこ)の抜け毛は目立ちます、人目などとても気になりますよね。。。

では何故女性の前髪の抜け毛は起こってしまうのでしょうか。

その原因と対策をご紹介します。

前髪の抜け毛の原因とは?

それでは、前髪の抜け毛を招く原因をご紹介します。

その1、ヘアスタイル


女性におしゃれに欠かせないヘアスタイル

しかしそのヘアスタイルによって抜け毛が起こっている可能性があります。

例えば、ポニーテールお団子ヘアなどです。これらの髪型は、常に前髪が引っ張られた状態となります。この髪型を続けていると、髪の根元が弱くなり、徐々に髪の毛が抜け始めてしまいます。

また前髪をピンできつく固定するのも、髪にとってよくありません。

これを牽引性(けんいんせい)脱毛症といいます。

その2、繰り返すヘアカラー


これは、前髪に限らず髪全体に言えることです。

ヘアカラーをしている女性も多いかと思います。

しかしヘアカラーを繰り返すことにより、髪や頭皮にダメージが蓄積されていきます。

その結果、抜け毛や切れ毛が多くなってしまいます。

ヘアカラーを続け、上記の様な髪型を続けていると更に薄毛や抜け毛の原因となっています。

その3、男性ホルモンの分泌が増えた


何らかの原因で男性ホルモンの分泌が増えると、男性型脱毛症の症状は出てくることがあります。これをFAGA(女性男性型脱毛症)といいます。

この脱毛症になると、全体的に髪の毛が薄くなっていきます。ですが、稀に前髪の生え際から薄くなる症状が出て来る方もいます。

前髪から起こる抜け毛の対策方法

では前髪の抜け毛を防止する対策方法をご紹介します。

その1、ヘアスタイルを変える


牽引性脱毛症が原因の場合は、まず普段しているヘアスタイルを見直しましょう

髪の毛や頭皮に負担のかかる髪型をしないだけで、前髪のボリュームが戻ってくることがあります。これは育毛自体に問題はなく、髪の毛が過度に引っ張られる為におこる脱毛症だからです。

まずは、自分の髪型が頭皮や髪に負担をかけていないか確認しましょう。

その2、ヘアカラーを控える


抜け毛の症状がある間は、カラーリングを控えましょう。しっかり頭皮をやすめることで、健康な髪の毛が育ちます。

どうしても行いたい場合は最低でも、2ヶ月は間を空けましょう。

その3、食生活を変える


FAGAが原因で起こる抜け毛は、ホルモンバランスが乱れていることが原因です。

女性ホルモンが多く含まれる食品を摂りましょう

具体的には女性ホルモンと似た働きをするイソフラボンがオススメです。イソフラボンは、豆腐・豆乳・納豆などの大豆製品に多く含まれています。

また髪の毛を構成するタンパク質・ミネラル・亜鉛などを意識的に摂取しましょう

手軽に摂取出来る方法としてサプリメントもオススメです。

その4、シャンプーを見直してみる


毎日シャンプーをする方も多いと思います。ですが、そのシャンプーが頭皮に刺激を与えてしまっている場合があります。

アミノ酸系のシャンプーが刺激が弱くオススメです。髪の毛はタンパク質から出来ており、アミノ酸はタンパク質を構成する栄養素の一つです。髪の毛と同じ成分を使っているので、頭皮に優しいシャンプーとなっています。

その5、頭皮マッサージを行う


頭皮マッサージを行うのも良いですね。正しく頭皮をマッサージすれば血行が良くなり、栄養が行き渡りやすくなります。そうすると髪の毛が健康に育ち、美しい髪になる効果も期待できます。

ではシャンプーの時だけなく、日常でも思い立ったらすぐ行える頭皮マッサージをご紹介します。

  • 親指以外の四本の指を、こめかみに当てます。そこから耳の上にかけて、円を描くようにマッサージします。爪を立てないように、指の腹を使いましょう。
  • 指を上にずらし、マッサージする場所を変えていきます。下から上にかけて行うと、血流に沿うので効果的です。

 

マッサージは気持ちいいものですが、やりすぎると逆効果になります。

1日5分程度を目安に行うようにしましょう。

その6、女性用の育毛剤も考慮する


最近では女性用の育毛剤も多く販売されているので、自分の症状に合った育毛剤を選ぶことができます。

多くの抜け毛のタイプに対応しているものを選ぶ

血行や新陳代謝を促進させる効果がある育毛剤です。全ての抜け毛や薄毛のタイプに有効に作用します。

シャクヤクエキス・ポタンピ・トウガラシエキス・ボダイジュなどの成分が配合されています。

抗男性ホルモン作用のあるものを選ぶ

男性ホルモンが多く分泌されている場合は、抗男性ホルモン作用のある成分が入った育毛剤を選びましょう。

チョウジ・オウゴンリキッド・カンゾウエキス・ヨモギエキスなどが配合されています。

その7、頭髪専門クリニックも検討する


前髪はとても気になる部分です。自分では原因が分からない、改善が見られないなどの場合は早めに専門クリニックを受診しましょう。

女性専門のクリニックも増えています。スタッフが全員女性の病院もありますので、初めての方でも安心して通う事ができます。

前髪の抜け毛に悩む女性まとめ


前髪の抜け毛は、頭皮に負担の掛かるヘアスタイルをする、ヘアカラーを頻繁に行うなどが原因と言うことが分かりました。

髪型やシャンプーに気をつけ、対策しましょう。

どうしても自分で解決しない場合は、専門クリニックを受診することをオススメします。